現代社会では多くの人々が直面している心の健康上の問題、うつ病。
心身のバランスを整えることが難しいこの状態に悩む方々にとって、もしかしたらパワーストーンがメンタルのサポートとなるかもしれません。
パワーストーンは古くから、その石の持つエネルギーが心身の癒しやバランスを取り戻す助けになると信じられてきました。
ただし、医学的・科学的なエビデンスはないため、あくまでも気持ちの面でのサポートとして考える必要があります。
ここでは、うつ病の症状を和らげ、ポジティブな気持ちを呼び起こすとされるパワーストーンを7つご紹介します。
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うつ病に効果が期待できるパワーストーン①：アマゾナイト
アマゾナイトは「希望の石」とも言われ、ストレス解消や精神安定、肉体の強化・活性化、思考力や想像力の向上、進むべき方向を示唆する力があるとされています。
うつ病だけでなく、他の精神的な心の病に対して効果的であり、不安定な心のバランスを整え、落ち着きを取り戻してくれるといわれています。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン②：ウォーリーストーン
ウォーリーストーンは真ん中がくぼんだ形をした水晶です。
この石を親指でこすっているうちに、不安が取り除かれ、気持ちが安定してくると言われています。
物事を冷静に考えたい時や、心配事があって心が落ち着かない時などに、ウォーリーストーンが助けになるでしょう。
落ち着かない時に効果ありということで、うつ病やメンタル面での不安を持つ人にも適しており、心理的な治療にも効果があるとされています。
ちなみにウォーリーストーンを右手に持つと未来への不安、左手に持つと過去の不安を取り除くと言われています。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン③：アベンチュリン
アベンチュリンは「森の結晶」とも呼ばれ、まるで森林浴をしているかのように心をすがすがしい気分にしてくれます。
その森を感じさせるエネルギーは、病気で療養中の方やうつ病で苦しんでいる方にも良い影響を与えるといわれています。
精神的に癒されるだけでなく、明るく輝き幸せをもたらすパワーを持ち、精神安定や自己嫌悪の克服、逆境を乗り越える力をサポートします。
アベンチュリンは、森のようなやわらかいエネルギーを持ち、イライラや不安を抑え、ストレスを癒す効果が高いため、「リラックスの石」としても知られています。
自律神経のバランスを整えてイラつきを静め、平穏で安定した気持ちを取り戻すことで、冷静な判断力を高め、集中力と記憶力を向上させるといわれています。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン④：モルダバイト
モルダバイトはいわゆる隕石に由来する、いわば地球の外からやってきたパワーストーンです。
モルダバイトは地球上で最もピュアな存在とされ、癒し効果やヒーリングの効果が最大だと言われています。
身体全体を常に浄化し、癒してくれるため、悩み事がある時には新しい発想で解決する力をサポートしてくれるとされます。
そして自身の隠れた能力や才能を開花させる助けにもなりますし、厄事から身を守る魔除けの効果もあるとされています。
心身の浄化・ヒーリングパワーにより、うつ病の改善にも効果的だと考えられています。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン⑤：翡翠（ヒスイ）
ヒスイは古代から勾玉などのお守りとして使われてきた退魔のエネルギーを持つパワーストーンです。
そのパワーは強力で、呪いや霊の攻撃、うつ病、不運などがやってくるのを阻むと言われています。
不老不死や不老長寿のお守りとしても知られ、健康を取り戻させる力も持っています。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン⑥：ペリドット
ペリドットは古来より「太陽の石」と呼ばれているように、太陽のエネルギーを強く持つパワーストーンです。
古代ローマ時代でも、人々はうつ病や気分のむらと戦うためにペリドットの指輪を身に着けていたといいます。
明るくポジティブなエネルギーをもたらす効果があるため、怒りや悲しみ、嫉妬、鬱などネガティブな感情を明るい光の力で消し去ってくれるとされます。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン⑦：ラリマー
ラリマーは三大ヒーリングストーンの1つで、その癒しの力は非常に強いと言われるパワーストーンです。
潜在的な心の負担を癒すことができるため、うつ病などの精神的な負担を抱える人に力を貸してくれるとされます。
また、ラリマーを身に着けるかそばに置いておくと眠くなるなど、眠りの悩みも解消してくれる効果が期待できます。
うつ病に効果が期待できるパワーストーン7選：まとめ
- うつ病に効果が期待できるパワーストーンはいくつかある
- どのようにうつ病にアプローチしていくかは石ごとに異なるため、効果などをよく見極めることが大事
いかがだだったでしょうか？
以上がうつ病に効果が期待できるパワーストーンの7つです。
パワーストーンはあくまでも気持ちの面でのサポートと考えてください。
自分に合った石を見つけて、心の健康に向き合う一助としてみてはいかがでしょうか。
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