自律神経は私たちの身体の自動制御システムであり、ストレスや不安などの影響を受けて乱れることがあります。
そんなときに頼りになるかもしれないのが、自然の力を宿したパワーストーンたちです。
パワーストーンの中には、自律神経の調整をサポートし、心身のバランスを整えてくれる効果が期待できるものがあります。
この記事では、自律神経を整えてくれるというパワーストーンについて解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
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自律神経を整えるパワーストーン①：アベンチュリン
アベンチュリン、特にグリーンアベンチュリンはメンタル面での疲労回復において最強の石と言われています。
自律神経を整える効果があるとされ、心が疲れてしまったりストレスを感じているときにアベンチュリンのエネルギーがサポートしてくれます
また、あがり症の人には集中力と動揺しない力を与えてくれることから、公演やプレゼンテーション前に持ち歩く方も多いとか。
ストレス性の胃腸障害、頭痛、めまい、動悸などがある方にもオススメです。
さらに、グリーンクォーツァイト（アベンチュリンに非常によく似ているが、アベンチュリンの名前の由来になったアベンチュレッセンスという石の内部から見られるキラキラとした輝きが見られないもの）も自律神経系をはじめとしたメンタルのサポート効果があるとされています。
自律神経を整えるパワーストーン②：グリーンガーネット（ツァボライト）
グリーンガーネット（ツァボライト）は、自律神経などにも効能があるとされ、メンタルに作用する力は最強で、精神を安定させてくれます。
さらに、肉体面では婦人病や痛風、高血圧、脳梗塞、白内障、緑内障、耳鳴り、難聴、子宮筋腫など非常に幅広い効果があると言われています。
ガーネット自体、浄化力が高く、また血の流れを整えてくれる効果が期待できます。
グリーンガーネットはそこからさらに自律神経などの健康面のパワーを強く持つパワーストーンだといえるでしょう。
自律神経を整えるパワーストーン③：アズライト
アズライトは宝石の中でも、私たちの生命活動の中枢がある脳の視床（ししょう）視床下部の働きを高めるパワーがあります。
自律神経やホルモン、睡眠、情動などを調整し、心の底からリラックスさせてくれるので興奮しきっている交感神経をなだめ、副交感神経を呼び起こしてくれます。
心配ごとや悲しみ、不安などのマイナスエネルギーを取り除き、過去のトラウマや劣等感などに苛まれている人を救ってくれるとも言われています。
自律神経を整えるパワーストーン④：フローライト
フローライトは「天才の石」とも呼ばれ、明晰な思考力を引き出し記憶力や集中力を高めるとされています。
また、抑圧された感情を解放し、心身を癒すヒーリングストーンとしても効果的です。
特にグリーンフローライトは、精神的な疲労を癒すことで、ストレスを軽減し、心身のバランスを整えてくれるでしょう。
メンタルを整えてくれるため、自律神経に由来するメンタル不調の改善にも効果が期待できます。
自律神経を整えるパワーストーン⑤：モスアゲート（苔瑪瑙）
モスアゲート（苔瑪瑙）は癒しの石と言われ、リラックスやヒーリング効果に優れている石です。
また、人見知りやエゴが改善され、人と穏やかに接することができると言われています。
自律神経を整える作用があるともいわれていますね。
穏やかな気持ちを取り戻し、心身のストレスを緩和、自律神経を整えるだけでなく、豊穣や繁栄、子宝、円滑なコミュニケーション、成功運の向上などの効果があると言われています。
自律神経を整えるパワーストーン⑥：チャロアイト
チャロアイトは世界三大ヒーリングストーンの一つとして名高い浄化力、そして癒しの力が最強格のパワーストーンでもあります。
身体の消耗時にエネルギーを補給し、癒し、二元性を統合し、血圧を調整します。
また強力な夢を伴った深い眠りをもたらし、不眠を克服し、子供を安眠させる効果があります。
さらに、自律神経系の機能障害などに悩んでいる場合、それらを解消してくれるとも。
チャロアイトにはメンタルを整える効果も期待でき、ネガティブな気持ちを開放し、ストレスや不安な心に前向きな気持ちをもたらしリラックスさせてくれます。
また、気持ちをオープンにしたい方にも効果があり、自主性を高めて転機やチャンスに力を与えてくれるでしょう。
自律神経を整えるパワーストーン⑦：オレンジムーンストーン
ムーンストーンは月のエネルギーを持つため、女性ホルモンなどを整え、メンタルを整えてくれるといいます。
そしてムーンストーンの中でも、オレンジムーンストーンは昼間の月のエネルギーを持っているとされ、陰陽のバランスを取り、自律神経の乱れや女性特有の不調を改善してくれるでしょう。
女性の更年期にもおすすめです。
オレンジムーンストーンは、ムーンストーンの優しさのエネルギーを持ちつつ、自分自身を希望とともに前向きに整え、生きていくことに対して自己肯定感を高め、回りから孤立しているのではという孤独感や不安を取り払います。
自律神経を整えるパワーストーン7選：まとめ
- 自律神経を整えてくれるパワーストーンにはいろいろなものがある
- 自分の症状などを踏まえたうえで、適したパワーストーンを選ぼう
いかがだったでしょうか。
これらのパワーストーンは、自律神経を整える助けとなる力を持っています。
ストレスや疲労による不調や心の乱れを穏やかに改善し、心身のバランスを整えるサポートをしてくれるでしょう。
自然の恵みを受け取るようにこれらのパワーストーンを活用し、心地よい日々を過ごしましょう。
自律神経の調整をサポートしてくれるこれらの石たちが、心の平穏と健やかな暮らしをもたらしてくれることでしょう。
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