新月の日にやるといいこと5選

新月の輝きは、私たちに新たな始まりと希望をもたらします。

月が満ちる前の新月の日は、特別なエネルギーに包まれた日としてスピリチュアルな意味合いを持つそうです。

なんでも、この特別な日は、新しいことを始める絶好の機会であり、また心身のリセットの機会でもあるのだとか。

本記事では、新月の日がどのような日なのか、また新月におすすめの過ごし方を5つご紹介します。

新月の日の特徴や過ごし方を知ることで、より充実した日々を送ることができるはずです。

それでは、まずは新月の日の特徴を見ていきましょう。

新月の日はスピリチュアル的に見てどんな日？

新月は、新たな始まりと希望に満ちた特別な日です。

スピリチュアルな視点から見ると、「始まり」「スタート」「リセット」の象徴であり、「浄化の日」とも言われ、リセット・デトックス効果が高まるとされています。

新月の日はメンタルにも影響を与えます。

まず新月の日は、感覚が研ぎ澄まされやすく、身体や心の緊張がピークに達し、神経が高ぶりやすくなります。

周囲からの重圧に強くなる一方で、細かいことにイライラしたり、小さいことを気にしてしまいやすくなることもあります。

焦燥感が強くなり、冷静さを欠いてしまうこともあるようです。

また、新月の日は身体面でも影響を与えるようです。

新月の日は日中は身体が重力ストレスから解放される反面、夜には太陽+月+地球の重力ストレスが最大になります。そのため、起床時などに急な体調不良や身体の痛みを感じやすくなるとされています。

新月の日にやるといいこと①：願い事（アファメーション）をする

新月の日は、新しいことを始めたり、目標を立てたりするのに最適な日だと言われています。

特におすすめなのが「新月の願い事」（アファメーション）です。

アファメーションとは、自分の願いや目標を肯定的な言葉で宣言することを指します。

具体的で現在完了形（叶った状態）の肯定的な表現で自分の願いや目標を書き出し、行動に移してみましょう。

なりたい自分の姿やかなえたい目標を思い浮かべて、紙に書き出すだけでも効果がありますが、さらに具体的にイメージを膨らませるとより力強いアファメーションになるでしょう。

例えば、「運命の人と出会いたい！」と思っているのなら、「私は運命の人に愛されて毎日二人で幸せを感じています。」、「もう恋愛で泣きたくない」なら「好きな人に愛されて幸せな毎日を送っています。」みたいに言い換える感じですね。

イメージは鮮明で具体的であるほど、夢の実現に近づくと言う話もあります。

叶えたい願い事があるのなら、より具体的に、より肯定的に、すでに叶っているかのように頭に思い描くと良いでしょう。

新月の日にやるといいこと②：デトックス

新月はリセットや再生、浄化の象徴とされています。

新月の日には、自分自身をデトックスして体の内側から浄化することをおすすめします。

酵素ドリンクを飲んで断食デトックスを行うのも良いですし、お風呂に入って汗をかくのも効果的です。

デトックスした後は、水を飲んで体を清純なエネルギーで満たすことを忘れずにしましょう。

新月の日にすっきりとデトックスをすることで、来る満月に向けてエネルギーを蓄え、夢の実現に向かって動きやすくなります。

新月の日にやるといいこと③：ゆっくりと休む

新月の日には感情が揺れ動きやすくなるため、いつもよりも疲れやすさを感じることがあります。

リセットの日でもある新月の日は、あわただしさをリセットし、ゆっくりと過ごしてリフレッシュするのに最適です。

日常の忙しさやストレスから解放される時間を作り、リラックスすることで、心と体のバランスを整えることができます。

新月の日にしっかりと休息をとることで、次の満月・新月への準備を整えることができるでしょう。

新月の日にやるといいこと④：瞑想・ブレインストーミングをする

新月の日には、内面や精神的な感覚が研ぎ澄まされると言われています。

つまり、創造性や独創性が高まる時期でもあります。

新鮮なアイデアやインスピレーションを得るために、瞑想やブレインストーミングを行うことをおすすめします。

新月のエネルギーを受け取りながら、自分の内なる声に耳を傾け、直感やアイデアを引き出してみましょう。

また、具体的な行動計画を立てるために、立てた目標や願い事を振り返り、具体的なステップを考えるのも良いでしょう。

新月の日にやるといいこと⑤：月光浴

新月の日は新たに物事が始まるという、スタートのエネルギーが強い日です。

新月の日の夜には、空を見上げてゆっくりと月光浴をするのもおすすめです。

月光浴は、月のエネルギーを受け取り、心身を浄化し、内なる輝きを引き出すと言われています。

月光浴の際には、心を落ち着けて、自分自身と対話する時間を持つとより効果的です。

月のエネルギーを感じながら、願い事や感謝の気持ちを捧げることで、ポジティブなエネルギーを引き寄せることができるでしょう。

新月のリフレッシュとスタートのエネルギーを感じるには、お財布フリフリなどもおすすめですね。

お財布をきれいに空っぽにした後、新月の空に向かってお財布を振りかざし、新月のエネルギーでお財布を浄化しましょう。

新月の日にやるといいこと5選：まとめ

• 新月の日はリフレッシュ・リスタートのエネルギーが強い日
• 新月の日はアファメーションや浄化・リラックスすることなどがおすすめ
• 新月の日の過ごし方が、願い事をかなえることにつながる可能性が高い

いかがだったでしょうか。

新月の日は特別なエネルギーが宿る日です。

リセットや浄化を意識して行動することで、新たなスタートを切り、願いを叶える一歩を踏み出すことができるでしょう。

新月の日に自分に向き合い、内なる声に耳を傾けることで、より意味のある日々を過ごすことができることでしょう。

新月の日には、願い事を宣言したり、デトックスを行ったり、ゆっくりと休息を取ったり、瞑想やブレインストーミングをしたり、月光浴を楽しんだりすることをおすすめします。

自分自身の内なる力を高め、前向きな気持ちで新しい月を迎えることができるでしょう。

新月の日にやるといいことの5つをぜひ試してみて、良い新月の日をお過ごしください。